Für Alle Altersgruppen und Patienten Geeignet

Fit mit Pilates

Ein Trainingskonzept zur Prävention und Rehabilitation von Beschwerden des Skelett- und Muskelapparates, sowie mentaler Erschöpfung

Kurstermine

Kurs 4 / 2024

  • 25.10.2024
  • 08.11.2024
  • 15.11.2024
  • 22.11.2024
  • 29.11.2024
  • 06.12.2024

Kurs 1 / 2025

  • 10.01.2025
  • 17.01.2025
  • 24.01.2025
  • 31.01.2025
  • 07.02.2025
  • 14.02.2025
  • 21.02.2025
  • 28.02.2025
  • 07.03.2025
  • 14.03.2025

Über mich

Ich bin Marion Kalchschmid, Physiotherapeutin seit 1992, Heilpraktikerin für den Bereich der Physiotherapie und zertifizierte Pilates-Trainerin mit 16 Jahren Erfahrung.

Meine Leidenschaft ist es, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Methoden des Pilates zu fördern. Durch meine ganzheitliche Betrachtung von Bewegung und Körper kann ich Ihnen ein individuelles und effektives Training bieten. Durch meine physiotherapeutische Erfahrung ist es möglich, auch mit körperlichen Einschränkungen bzw. Beschwerden an meinen Kursen teilzunehmen.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Eckdaten zum Kurs

Zielgruppe

Für alle Altersgruppen und Patienten geeignet

Kursdauer

Von 17:00 – 18:00 Uhr

Kursgebühr

6 Pilatesstunden – 60€
10 Pilatesstunden – 95€

Kursort

Im Therapiezentrum Puck in Murnau

Mitzubringen

Ein Handtuch und ggf. eine Gymnastikmatte

Was ist Pilates

Alle Bewegungen im Pilatestraining entspringen aus der Körpermitte und fließen von dort aus in die Extremitäten. Die Kontrolle über den gesamten Körper und die Korrektheit der Bewegungsausführung sind dabei wichtiger als die Wiederholungszahl einer Übung.

Pilates ist kein isoliertes Trainingsprogramm. Stattdessen arbeiten Körper und Geist zusammen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Bei der Pilates-Methode spielt die Atmung eine entscheidende Rolle. Sie versorgt den Körper mit Sauerstoff, aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Konzentration und trägt zur inneren Ruhe und Entspannung bei.

Pilates trainiert Muskelschlingen, um lange, schlanke Muskeln zu formen. Besonders beansprucht wird die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur, die zu einer verbesserten Aufrichtung und Stabilität der Wirbelsäule führt.

Das Ziel von Pilates ist eine verbesserte Haltung, erhöhte Flexibilität und das Gleichgewicht der Muskeln, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und Instabilitäten zu bekämpfen.

Durch das gesteigerte Wohlbefinden im Rahmen des Pilatestrainings lernen Menschen, Verantwortung und Kontrolle für ihren Körper und ihre Gesundheit zu übernehmen.

Private Kurse sind nach Absprache auch möglich

Anmeldung

Im Therapiezentrum Puck bei Marion Kalchschmid oder über
info@marions-pilates.de

Adresse

Therapiezentrum Puck
Obermarkt 51
82418 Murnau
Erster Stock (Aufzug verfügbar)